A la découverte de la culture tibétaine

Cette semaine d’activités est proposée aux enfants dès 4 ans. Chers parents, vous avez la possibilité de participer vous aussi à une ou plusieurs journées de découverte de la culture tibétaine avec votre enfant.

Horaire: 9h à 16h

Possibilité de prolonger l’horaire de 8h à 18h: supplément de CHF 50.- pour la semaine

Repas de midi à fournir (de l’eau, du thé et un micro-onde est disponible), sauf pour le vendredi (dégustation de Momos tibétains) – goûter inclus dans le prix

Habits confortables recommandés

Tarif:

• CHF 500.- / semaine
• CHF 120.- / jour
• CHF 160.- / jour parent + enfant

Inscription et info à formations@tibet-spa.ch

Programme

Lundi : Respiration, Yoga tibétain & Méditation guidée

Atelier de Lu Jong et Ne Jang, yoga thérapeutique et soignant traditionnel tibétain : votre enfant apprendra à prendre conscience de son corps, de ses émotions et à vivre le moment présent. Cet atelier est parfait pour apprendre à canaliser son énergie.

Mardi : Art & Musique tibétaine

Atelier de dessin traditionnel en utilisant ses mains et initiation à la musique traditionnelle. Laisser libre court à son imagination et libérer ses pieds et danser au son des instruments tibétains.

Mercredi : Tog Chöd

Découverte la danse de l’épée de la sagesse, le Tog Chöd. C’est une pratique complète qui amène clarté d’esprit et nous fait vivre le moment présent. Se pratique avec une épée en bois et fait appel à la motricité et la concentration.

Jeudi : Bol chantant

Apprendre à faire chanter les bols chantants dans le but d’harmoniser un lieu, nettoyer vos pierres et autres objets précieux, soigner et se relaxer. Les sons et vibrations des bols chantants sont puissants.

Vendredi : Cuisine tibétaine

Atelier Momos tibétains ! Cuisiner et déguster les raviolis traditionnels tibétains lors de cette journée. Nos papilles vont se régaler !